Para se conectar com GAIA
Feche os olhos e respire com intensidade algumas vezes.
Visualize que de seus pés saem raízes quem enram profundamente na terra e absorvem energia vital. Sinta que sua energia é renovada e transformada para melhor quando a energia vital sobe pelas raízes.
Estabeleça sua conexão com Gaia, a Terra, pedindo que esta energia sempre esteja disponível para trazer-lhe saúde, revigoração, transformação.
Respire profundamente mais algumas vezes e então imagine seus pés retornando para a sua forma original. Agradeça a Gaia e sinta suas energias renovadas.